6.2 km | 00:42:00 | 06:49/km日期: 2019-05-27 05:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7322 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'48" / 06'23" / 07'11" / 06'46" / 07'12" / 06'19" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'23") | 1004 / 1004 | 168 / 87 |
2 | | 06'23" | 1008 / 2013 | 168 / 92 |
3 | | 07'06" (+00'43") | 1002 / 3015 | 176 / 79 |
4 | | 06'46" (+00'23") | 1008 / 4024 | 174 / 84 |
5 | | 07'18" (+00'55") | 1004 / 5028 | 186 / 73 |
6 | | 06'25" (+00'02") | 1005 / 6034 | 170 / 91 |
7 | | 06'13" | 157 / 6191 | 170 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'23" | 00:13'11" |
3 | 07'11" | 00:20'22" |
4 | 06'46" | 00:27'08" |
5 | 07'12" | 00:34'20" |
6 | 06'19" | 00:40'39" |
6.2 | 08'33" | 00:42'00" |