3.1 km | 00:22:13 | 07:07/km日期: 2020-03-17 17:17 - 平均心率: 194 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3430 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'01" / 07'04" / 07'02" / 09'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'04" | 00:14'05" |
3 | 07'02" | 00:21'07" |
3.1 | 09'27" | 00:22'13" |