Adam Chiu 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Chiu 新北市
ID 446896

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1.3 km | 00:08:27 | 06:17/km

日期: 2020-09-25 21:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 01'50" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

1000 / 1000

2

02'13"

(08'27")

06'28" (+00'14")

343 / 1343

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 67.34 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'50"	00:01'50"
1.3	06'27"	00:04'03"

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