8.4 km | 00:51:00 | 06:03/km日期: 2020-09-29 05:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'58" / 05'54" / 06'27" / 06'25" / 06'10" / 06'07" / 06'02" / 05'46" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'20" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'18" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'05" (+00'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'51" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'01" | 380 / 8427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'54" | 00:11'52" |
3 | 06'27" | 00:18'19" |
4 | 06'25" | 00:24'44" |
5 | 06'10" | 00:30'54" |
6 | 06'07" | 00:37'01" |
7 | 06'02" | 00:43'03" |
8 | 05'46" | 00:48'49" |
8.4 | 05'06" | 00:51'00" |