GinnyHu 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

GinnyHu 基隆
ID 322772

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0.4 km | 00:03:02 | 08:28/km

日期: 2020-09-25 21:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 25 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 100.01 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 125~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	07'58"	00:02'52"

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