6.2 km | 00:33:52 | 05:27/km日期: 2020-09-23 18:54 - 平均心率: 168 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'09" / 05'21" / 05'26" / 05'29" / 05'49" / 05'17" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'08") | 837 / 837 |
2 | | 06'14" (+01'27") | 409 / 1246 |
3 | | 04'57" (+00'10") | 820 / 2067 |
4 | | 06'16" (+01'29") | 423 / 2490 |
5 | | 04'47" | 824 / 3315 |
6 | | 06'27" (+01'40") | 419 / 3734 |
7 | | 04'59" (+00'12") | 816 / 4551 |
8 | | 06'51" (+02'04") | 419 / 4971 |
9 | | 04'57" (+00'10") | 818 / 5789 |
10 | | 06'34" (+01'47") | 423 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'21" | 00:10'30" |
3 | 05'26" | 00:15'56" |
4 | 05'29" | 00:21'25" |
5 | 05'49" | 00:27'14" |
6 | 05'17" | 00:32'31" |
6.2 | 06'23" | 00:33'53" |