5.1 km | 00:28:19 | 05:35/km日期: 2020-09-27 18:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 5084 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'05" / 05'40" / 05'37" / 05'15" / 05'21" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 1000 | 175 / 93 |
2 | | 05'39" (+00'28") | 1002 / 2003 | 183 / 96 |
3 | | 05'37" (+00'26") | 1007 / 3010 | 181 / 97 |
4 | | 05'11" | 1001 / 4012 | 180 / 106 |
5 | | 05'20" (+00'09") | 1009 / 5021 | 178 / 104 |
6 | | 04'34" | 65 / 5087 | 156 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'40" | 00:11'45" |
3 | 05'37" | 00:17'22" |
4 | 05'15" | 00:22'37" |
5 | 05'21" | 00:27'58" |
5.1 | 05'19" | 00:28'19" |