10.0 km | 01:19:24 | 07:55/km日期: 2020-09-27 06:30 - 平均心率: 87 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12762 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 10'40" / 07'00" / 06'45" / 06'50" / 11'30" / 07'00" / 07'00" / 06'50" / 06'55" / 06'32" / 98'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'38" (+04'03") | 1003 / 1003 | 153 / 61 |
2 | | 06'56" (+00'21") | 1007 / 2011 | 166 / 86 |
3 | | 06'45" (+00'10") | 1010 / 3021 | 167 / 88 |
4 | | 06'43" (+00'08") | 1003 / 4024 | 168 / 88 |
5 | | 11'30" (+04'55") | 1006 / 5031 | 141 / 61 |
6 | | 06'54" (+00'19") | 1001 / 6033 | 167 / 86 |
7 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 7033 | 166 / 85 |
8 | | 06'49" (+00'14") | 1001 / 8034 | 165 / 88 |
9 | | 06'54" (+00'19") | 1001 / 9035 | 165 / 87 |
10 | | 06'35" | 1006 / 10042 | 165 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 194.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'40" | 00:10'40" |
2 | 07'00" | 00:17'40" |
3 | 06'45" | 00:24'25" |
4 | 06'50" | 00:31'15" |
5 | 11'30" | 00:42'45" |
6 | 07'00" | 00:49'45" |
7 | 07'00" | 00:56'45" |
8 | 06'50" | 01:03'35" |
9 | 06'55" | 01:10'30" |
10 | 06'32" | 01:17'02" |
10.0 | 98'12" | 01:19'24" |