5.1 km | 00:30:24 | 05:59/km日期: 2020-09-25 18:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5436 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'02" / 06'03" / 06'03" / 06'25" / 06'04" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" | 1001 / 1001 | 171 / 113 |
2 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 2002 | 180 / 90 |
3 | | 06'11" (+01'03") | 1000 / 3002 | 180 / 89 |
4 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 4002 | 177 / 87 |
5 | | 06'04" (+00'56") | 1002 / 5005 | 182 / 90 |
6 | | 06'09" (+01'01") | 62 / 5067 | 177 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.56 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1025.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 06'03" | 00:11'05" |
3 | 06'03" | 00:17'08" |
4 | 06'25" | 00:23'33" |
5 | 06'04" | 00:29'37" |
5.1 | 11'31" | 00:30'24" |