7.1 km | 00:43:53 | 06:12/km日期: 2014-11-11 20:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 05'59" / 06'07" / 05'58" / 05'59" / 06'43" / 06'12" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'49") | 431 / 431 |
2 | | 06'20" (+01'03") | 452 / 883 |
3 | | 06'13" (+00'56") | 465 / 1349 |
4 | | 06'02" (+00'45") | 458 / 1807 |
5 | | 05'47" (+00'30") | 448 / 2256 |
6 | | 06'13" (+00'56") | 449 / 2705 |
7 | | 06'05" (+00'48") | 445 / 3151 |
8 | | 05'48" (+00'31") | 435 / 3587 |
9 | | 06'05" (+00'48") | 445 / 4033 |
10 | | 05'52" (+00'35") | 439 / 4472 |
11 | | 05'56" (+00'39") | 443 / 4915 |
12 | | 06'32" (+01'15") | 430 / 5346 |
13 | | 07'00" (+01'43") | 447 / 5793 |
14 | | 06'16" (+00'59") | 432 / 6226 |
15 | | 06'39" (+01'22") | 443 / 6669 |
16 | | 05'17" | 437 / 7107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'59" | 00:12'15" |
3 | 06'07" | 00:18'22" |
4 | 05'58" | 00:24'20" |
5 | 05'59" | 00:30'19" |
6 | 06'43" | 00:37'02" |
7 | 06'12" | 00:43'14" |
7.1 | 08'54" | 00:43'53" |