10.0 km | 01:07:48 | 06:45/km日期: 2020-09-25 21:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 12066 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'12" / 06'35" / 06'35" / 07'10" / 06'25" / 06'35" / 07'11" / 06'39" / 06'36" / 06'29" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'45") | 1005 / 1005 | 172 / 80 |
2 | | 06'32" (+00'07") | 1005 / 2010 | 174 / 87 |
3 | | 06'33" (+00'08") | 1003 / 3013 | 176 / 86 |
4 | | 07'07" (+00'42") | 1005 / 4019 | 180 / 77 |
5 | | 06'26" (+00'01") | 1009 / 5029 | 179 / 86 |
6 | | 06'28" (+00'03") | 1004 / 6034 | 179 / 86 |
7 | | 07'10" (+00'45") | 1001 / 7035 | 181 / 76 |
8 | | 06'40" (+00'15") | 1004 / 8040 | 179 / 83 |
9 | | 06'35" (+00'10") | 1004 / 9044 | 178 / 84 |
10 | | 06'25" | 1000 / 10044 | 175 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'35" | 00:13'47" |
3 | 06'35" | 00:20'22" |
4 | 07'10" | 00:27'32" |
5 | 06'25" | 00:33'57" |
6 | 06'35" | 00:40'32" |
7 | 07'11" | 00:47'43" |
8 | 06'39" | 00:54'22" |
9 | 06'36" | 01:00'58" |
10 | 06'29" | 01:07'27" |
10.0 | 11'17" | 01:07'48" |