8.0 km | 00:51:43 | 06:27/km日期: 2020-09-25 21:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 06'01" / 06'51" / 07'32" / 06'35" / 08'48" / 06'12" / 990'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+01'05") | 800 / 2800 |
4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3800 |
5 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 4800 |
6 | | 09'01" (+03'00") | 4 / 4804 |
7 | | 07'27" (+01'26") | 795 / 5599 |
8 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 6599 |
9 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 7599 |
10 | | 08'44" (+02'43") | 3 / 7603 |
11 | | 08'11" (+02'10") | 404 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'01" | 00:12'01" |
3 | 06'51" | 00:18'52" |
4 | 07'32" | 00:26'24" |
5 | 06'35" | 00:32'59" |
6 | 08'48" | 00:41'47" |
7 | 06'12" | 00:47'59" |
8.0 | 06'52" | 00:54'55" |