10.7 km | 01:17:04 | 07:11/km日期: 2020-09-23 16:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 13524 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'38" / 07'25" / 07'02" / 07'05" / 06'35" / 07'03" / 07'01" / 07'02" / 06'49" / 06'43" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+01'00") | 1001 / 1001 | 167 / 77 |
2 | | 07'26" (+00'42") | 1002 / 2004 | 175 / 76 |
3 | | 07'08" (+00'24") | 1001 / 3006 | 177 / 79 |
4 | | 07'03" (+00'19") | 1002 / 4008 | 178 / 79 |
5 | | 06'44" | 1001 / 5009 | 176 / 84 |
6 | | 07'04" (+00'20") | 1001 / 6010 | 176 / 80 |
7 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 7011 | 179 / 77 |
8 | | 06'55" (+00'11") | 1002 / 8013 | 182 / 79 |
9 | | 06'57" (+00'13") | 1001 / 9014 | 182 / 78 |
10 | | 06'55" (+00'11") | 1001 / 10016 | 181 / 79 |
11 | | 08'10" (+01'26") | 703 / 10719 | 149 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'25" | 00:15'03" |
3 | 07'02" | 00:22'05" |
4 | 07'05" | 00:29'10" |
5 | 06'35" | 00:35'45" |
6 | 07'03" | 00:42'48" |
7 | 07'01" | 00:49'49" |
8 | 07'02" | 00:56'51" |
9 | 06'49" | 01:03'40" |
10 | 06'43" | 01:10'23" |
10.7 | 09'16" | 01:17'04" |