8.7 km | 02:00:32 | 13:52/km日期: 2020-09-24 17:58 - 平均心率: 107 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 10'08" / 10'50" / 11'06" / 12'56" / 09'19" / 08'17" / 10'09" / 08'49" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'41" (+07'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'56" (+04'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'08" (+01'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'49" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 51'03" (+42'46") | 688 / 8688 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 406.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 10'50" | 00:20'58" |
3 | 11'06" | 00:32'04" |
4 | 12'56" | 00:45'00" |
5 | 09'19" | 00:54'19" |
6 | 08'17" | 01:02'36" |
7 | 10'09" | 01:12'45" |
8 | 08'49" | 01:21'34" |
8.7 | 11'19" | 01:29'22" |