Nicole Wu 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Nicole Wu 新竹
ID 159886

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5.2 km | 00:32:45 | 06:17/km

日期: 2014-11-11 05:43 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 06'16" / 06'28" / 06'20" / 05'50" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'33" (+00'40")

990 / 990

2

06'16"

(12'46")

06'13" (+00'20")

1006 / 1996

3

06'34"

(19'20")

06'30" (+00'37")

1007 / 3004

4

06'20"

(25'40")

06'18" (+00'25")

1004 / 4009

5

05'56"

(31'36")

05'53"

1006 / 5016

6

01'09"

(32'45")

05'53"

195 / 5211

11月累積里程 : 43.05 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	06'28"	00:19'20"
4	06'20"	00:25'40"
5	05'50"	00:31'30"
5.2	05'55"	00:32'45"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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0.8 km | 00:11:32 | 13:51/km

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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