潘國榮 2020/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

潘國榮基隆
ID 267127

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3.2 km | 00:22:30 | 07:07/km

日期: 2020-09-24 07:25 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'13" / 06'59" / 07'02" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'09")

997 / 997

2

07'05"

(14'12")

07'02" (+00'04")

1004 / 2002

3

06'56"

(21'08")

06'58"

993 / 2996

4

01'18"

(22'26")

08'30" (+01'32")

152 / 3148

9月累積里程 : 6.28 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'59"	00:14'12"
3	07'02"	00:21'14"
3.1	08'03"	00:22'26"

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