10.2 km | 01:13:37 | 07:12/km日期: 2020-09-23 19:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12760 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'53" / 06'38" / 06'42" / 06'47" / 06'47" / 06'43" / 06'34" / 07'45" / 10'16" / 06'55" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'15") | 1001 / 1001 | 177 / 81 |
2 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 2001 | 181 / 82 |
3 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 3002 | 182 / 81 |
4 | | 06'49" (+00'12") | 1002 / 4005 | 182 / 80 |
5 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 5006 | 183 / 80 |
6 | | 06'46" (+00'09") | 1002 / 6008 | 184 / 80 |
7 | | 06'37" | 1001 / 7009 | 184 / 81 |
8 | | 07'48" (+01'11") | 1001 / 8011 | 164 / 77 |
9 | | 10'20" (+03'43") | 1000 / 9011 | 130 / 74 |
10 | | 06'53" (+00'16") | 1001 / 10013 | 184 / 78 |
11 | | 06'20" | 194 / 10208 | 184 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'38" | 00:13'31" |
3 | 06'42" | 00:20'13" |
4 | 06'47" | 00:27'00" |
5 | 06'47" | 00:33'47" |
6 | 06'43" | 00:40'30" |
7 | 06'34" | 00:47'04" |
8 | 07'45" | 00:54'49" |
9 | 10'16" | 01:05'05" |
10 | 06'55" | 01:12'00" |
10.2 | 07'45" | 01:13'37" |