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張家瑋
宜蘭
ID 363018
215 位追隨者
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張家瑋
33.7 km
|
02:23:18
|
14.1 km/h
日期:
2020-09-23 10:13
-
總爬升:
169 m
-
地點:
宜蘭
-
天氣:
上午晴朗
-
卡路里:
498 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'28"
(04'28")
13.48 (-6.30)
1003 / 1003
2
04'01"
(08'29")
14.88 (-4.90)
993 / 1996
3
03'01"
(11'30")
19.78
993 / 2990
4
03'42"
(15'12")
16.44 (-3.34)
1010 / 4000
5
03'37"
(18'49")
16.59 (-3.19)
996 / 4996
展開計圈分析
6
03'38"
(22'27")
16.74 (-3.04)
1011 / 6008
7
03'11"
(25'38")
18.85 (-0.93)
996 / 7004
8
03'44"
(29'22")
16.36 (-3.42)
1014 / 8018
9
03'41"
(33'03")
16.44 (-3.34)
1005 / 9024
10
04'00"
(37'03")
14.94 (-4.84)
993 / 10018
11
04'08"
(41'11")
14.69 (-5.09)
1011 / 11029
12
03'30"
(44'41")
17.06 (-2.72)
991 / 12021
13
04'20"
(49'01")
13.95 (-5.83)
1004 / 13026
14
03'30"
(52'31")
17.14 (-2.64)
998 / 14024
15
04'46"
(57'17")
12.77 (-7.01)
1011 / 15036
16
04'17"
(01:01'34")
14.06 (-5.72)
1000 / 16036
17
05'06"
(01:06'40")
11.73 (-8.05)
994 / 17031
18
04'35"
(01:11'15")
13.24 (-6.54)
1010 / 18042
19
05'44"
(01:16'59")
10.53 (-9.25)
1004 / 19046
20
03'32"
(01:20'31")
17.06 (-2.72)
1000 / 20047
21
03'59"
(01:24'30")
15.06 (-4.72)
998 / 21045
22
03'56"
(01:28'26")
15.32 (-4.46)
1002 / 22048
23
04'51"
(01:33'17")
12.50 (-7.28)
1008 / 23056
24
05'39"
(01:38'56")
10.62 (-9.16)
997 / 24053
25
04'05"
(01:43'01")
14.75 (-5.03)
1002 / 25056
26
05'35"
(01:48'36")
10.78 (-9.00)
1001 / 26057
27
04'48"
(01:53'24")
12.59 (-7.19)
1006 / 27064
28
06'30"
(01:59'54")
9.16 (-10.62)
991 / 28056
29
04'01"
(02:03'55")
15.13 (-4.65)
1011 / 29067
30
04'28"
(02:08'23")
13.43 (-6.35)
997 / 30065
31
03'58"
(02:12'21")
15.32 (-4.46)
1010 / 31075
32
04'08"
(02:16'29")
14.69 (-5.09)
1010 / 32086
33
03'14"
(02:19'43")
18.75 (-1.03)
1006 / 33092
34
02'54"
(02:22'37")
14.81 (-4.97)
715 / 33807
宜蘭
張
家瑋
·
留言
宜蘭
張
家瑋
·
留言
休假騎車兜風
昨天領到2張獎狀
9月累積里程 :
178.23 km
美利達勇士350
Android - samsung SM-A505GN 上傳
| 3 years ago
LuLu Chiu
,
呂學應
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
葉文凱
午安~休假騎車運動愉快
2020-09-23 12:46 ·
1
個人推
林家治
午安!這一組存活率比較高喔!恭喜挑戰成功
2020-09-23 12:51 ·
1
個人推
許素梅
騎車愉快
2020-09-23 12:56 ·
1
個人推
張清榮
下午好,週三騎車愉快,讚哦,加油
2020-09-23 13:16 ·
1
個人推
揭🈶忠
午安 騎車愉快 健走獎狀讚
2020-09-23 14:20 ·
1
個人推
張清榮
恭喜完成健走挑戰賽完賽,漂亮,讚哦,加油
2020-09-23 15:37 ·
1
個人推
Kelly🌸🌼
恭喜🎉🎊🍾️🎈
2020-09-25 08:28 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
-4.2 %
2
14.8
5.0 %
3
19.8
-1.0 %
4
16.5
-1.8 %
5
16.4
-1.7 %
6
16.7
2.2 %
7
18.8
-1.1 %
8
16.4
1.3 %
9
16.3
-1.7 %
10
15.0
3.0 %
11
14.5
1.4 %
12
17.1
1.3 %
13
13.8
2.2 %
14
17.1
-2.0 %
15
12.7
-5.0 %
16
14.1
4.0 %
17
11.6
-5.0 %
18
13.3
-3.8 %
19
10.5
-2.8 %
20
17.1
-2.3 %
21
15.0
-1.5 %
22
15.5
-0.5 %
23
12.4
5.0 %
24
11.4
6.7 %
25
13.4
-2.1 %
26
10.7
-3.4 %
27
12.5
2.6 %
28
9.2
-1.9 %
29
15.1
-1.6 %
30
13.3
6.5 %
31
15.1
1.7 %
32
18.0
-0.3 %
33
15.2
2.8 %
33.8
15.2
-2.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
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