10.0 km | 01:12:23 | 07:13/km日期: 2020-09-23 07:21 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 08'26" / 07'08" / 07'34" / 08'46" / 07'08" / 06'55" / 07'04" / 08'02" / 05'57" / 07'08" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'08" | 00:15'34" |
| 3 | 07'34" | 00:23'08" |
| 4 | 08'46" | 00:31'54" |
| 5 | 07'08" | 00:39'02" |
| 6 | 06'55" | 00:45'57" |
| 7 | 07'04" | 00:53'01" |
| 8 | 08'02" | 01:01'03" |
| 9 | 05'57" | 01:07'00" |
| 10 | 07'08" | 01:14'08" |
| 10.0 | 04'41" | 01:14'13" |
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