禹 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

禹台北市
ID 184355

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11.0 km | 00:38:03 | 03:27/km

日期: 2014-11-09 18:51 - 地點: 石牌板橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 08'00" / 09'18" / 10'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'43"

981 / 981

2

09'37"

(17'12")

09'33" (+01'50")

1005 / 1987

3

09'49"

(27'01")

09'54" (+02'11")

990 / 2977

4

11'02"

(38'03")

11'02" (+03'19")

998 / 3976

台北市

禹

這樣才11公里嗎？覺得不止，哈

·

計時居然一直斷掉

11月累積里程 : 129.09 km

NIKE FREE 累積 : 481.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

江小豪和簡多多說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	09'18"	00:17'18"
3	10'05"	00:27'23"
4.0	10'55"	00:38'03"

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