6.5 km | 01:01:45 | 09:30/km日期: 2020-09-18 19:03 - 平均心率: 120 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'28" / 12'00" / 09'45" / 14'28" / 25'22" / 10'10" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'44" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'48" (+03'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'09" (+02'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" (+03'11") | 493 / 6493 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 12'00" | 00:19'28" |
3 | 09'45" | 00:29'13" |
4 | 14'28" | 00:43'41" |
5 | 25'22" | 01:09'03" |
6 | 10'10" | 01:19'13" |
6.5 | 10'37" | 01:24'28" |