6.6 km | 00:54:47 | 08:20/km日期: 2014-10-04 17:57 - 平均心率: 88 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 07'42" / 07'53" / 08'05" / 08'01" / 08'08" / 08'09" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" | 1024 / 1024 |
2 | | 07'53" (+00'13") | 1012 / 2037 |
3 | | 08'08" (+00'28") | 1014 / 3052 |
4 | | 08'00" (+00'20") | 1022 / 4074 |
5 | | 08'03" (+00'23") | 1021 / 5096 |
6 | | 08'12" (+00'32") | 1018 / 6114 |
7 | | 12'57" (+05'17") | 454 / 6569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.20 km 赤足 累積 :
2324.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'53" | 00:15'35" |
3 | 08'05" | 00:23'40" |
4 | 08'01" | 00:31'41" |
5 | 08'08" | 00:39'49" |
6 | 08'09" | 00:47'58" |
6.6 | 11'58" | 00:54'47" |