金美 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

金美基隆
ID 505829

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6.0 km | 01:06:53 | 11:09/km

日期: 2020-09-12 20:14 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

4.86 (-0.79)

993 / 993

2

11'40"

(23'56")

5.20 (-0.45)

1010 / 2003

3

10'36"

(34'32")

5.65

998 / 3002

4

11'40"

(46'12")

5.16 (-0.49)

1002 / 4004

5

11'45"

(57'57")

5.17 (-0.48)

1011 / 5016

6

08'17"

(01:06'14")

7.14

985 / 6001

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	11'29"	00:23'56"
3	10'36"	00:34'32"
4	11'40"	00:46'12"
5	11'34"	00:57'46"
6.0	08'27"	01:06'14"

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