6.2 km | 01:00:26 | 09:43/km日期: 2020-09-11 05:29 - 平均心率: 116 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 1748 - 平均步頻: 28 - 平均步幅: 355 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 10'10" / 09'50" / 09'07" / 09'24" / 09'27" / 09'28" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'46" (+00'02") | 311 / 311 | 38 / 268 |
2 | | 09'44" | 4371 / 4683 | 25 / 410 |
3 | | 09'43" | 1522 / 6206 | 38 / 269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.06 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 19 2E(Wide) 累積 :
2747.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 09'50" | 00:20'00" |
3 | 09'07" | 00:29'07" |
4 | 09'24" | 00:38'31" |
5 | 09'27" | 00:47'58" |
6 | 09'28" | 00:57'26" |
6.2 | 14'32" | 01:00'26" |