5.1 km | 00:32:29 | 06:24/km日期: 2020-09-02 20:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'38" / 06'27" / 06'20" / 06'21" / 06'21" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'27" | 00:13'05" |
3 | 06'20" | 00:19'25" |
4 | 06'21" | 00:25'46" |
5 | 06'21" | 00:32'07" |
5.1 | 05'50" | 00:32'30" |