10.3 km | 01:07:25 | 06:33/km日期: 2020-08-24 17:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'29" / 06'35" / 06'37" / 06'37" / 06'43" / 06'36" / 06'22" / 06'37" / 06'26" / 06'31" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'05") | 1001 / 1001 |
2 | | 06'35" (+00'13") | 999 / 2001 |
3 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 3001 |
4 | | 06'38" (+00'16") | 999 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'19") | 998 / 4999 |
6 | | 06'36" (+00'14") | 1001 / 6000 |
7 | | 06'22" | 998 / 6999 |
8 | | 06'35" (+00'13") | 997 / 7996 |
9 | | 06'27" (+00'05") | 1002 / 8999 |
10 | | 06'32" (+00'10") | 999 / 9999 |
11 | | 06'39" (+00'17") | 272 / 10271 |
12 | | 00'00" | 0 / 10271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
370.85 km 母子🐊🐳 Y拖叁代🔵 累積 :
1028.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'35" | 00:13'04" |
3 | 06'37" | 00:19'41" |
4 | 06'37" | 00:26'18" |
5 | 06'43" | 00:33'01" |
6 | 06'36" | 00:39'37" |
7 | 06'22" | 00:45'59" |
8 | 06'37" | 00:52'36" |
9 | 06'26" | 00:59'02" |
10 | 06'31" | 01:05'33" |
10.3 | 06'51" | 01:07'25" |