Tung Tung 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Tung 新竹
ID 168473

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5.2 km | 00:52:56 | 10:16/km

日期: 2014-10-29 17:15 - 總爬升: 190 m - 地點: 東門國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 09'45" / 09'09" / 10'07" / 10'29" / 11'53" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'40" (+00'31")

1008 / 1008

2

09'01"

(18'46")

09'09"

985 / 1993

3

10'04"

(28'50")

10'03" (+00'54")

1000 / 2994

4

10'40"

(39'30")

10'35" (+01'26")

1007 / 4001

5

11'53"

(51'23")

11'49" (+02'40")

1005 / 5006

6

01'33"

(52'56")

10'35" (+01'26")

146 / 5152

第一次跑加快走……才消耗一點卡路里……凍甲折磨人……不然我想繼續下去

10月累積里程 : 5.15 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago

ㄚ智, 風塵570 和其他 8 人說推

·

Chu Chu 惱妹保持下去加油加油別忘了旗袍阿

2014-10-29 18:30 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	09'09"	00:18'54"
3	10'07"	00:29'01"
4	10'29"	00:39'30"
5	11'53"	00:51'23"
5.2	10'08"	00:52'56"

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