3.5 km | 00:50:56 | 14:44/km日期: 2020-08-20 20:53 - 平均心率: 80 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 15'11" / 13'26" / 13'35" / 16'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'26" (+08'16") | 306 / 306 |
2 | | 13'54" (+00'44") | 1000 / 1306 |
3 | | 13'10" | 1000 / 2306 |
4 | | 15'14" (+02'04") | 1000 / 3306 |
5 | | 13'42" (+00'32") | 148 / 3455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'11" | 00:15'11" |
2 | 13'26" | 00:28'37" |
3 | 13'35" | 00:42'12" |
3.5 | 16'48" | 00:49'51" |