10.1 km | 01:07:28 | 06:42/km日期: 2020-08-17 20:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11342 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'16" / 06'19" / 06'28" / 06'34" / 06'36" / 06'34" / 06'36" / 06'54" / 06'49" / 06'43" / 28'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" | 1002 / 1002 | 167 / 93 |
2 | | 06'23" (+00'02") | 1001 / 2003 | 167 / 93 |
3 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 3004 | 166 / 90 |
4 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 4004 | 169 / 88 |
5 | | 06'42" (+00'21") | 1002 / 5006 | 170 / 87 |
6 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 6006 | 167 / 88 |
7 | | 06'45" (+00'24") | 1001 / 7008 | 168 / 88 |
8 | | 06'58" (+00'37") | 1001 / 8010 | 166 / 86 |
9 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 9010 | 168 / 85 |
10 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 10011 | 169 / 85 |
11 | | 07'34" (+01'13") | 46 / 10057 | 154 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.27 km Asics nimbus 22 累積 :
38.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'19" | 00:12'35" |
3 | 06'28" | 00:19'03" |
4 | 06'34" | 00:25'37" |
5 | 06'36" | 00:32'13" |
6 | 06'34" | 00:38'47" |
7 | 06'36" | 00:45'23" |
8 | 06'54" | 00:52'17" |
9 | 06'49" | 00:59'06" |
10 | 06'43" | 01:05'49" |
10.1 | 28'21" | 01:07'28" |