7.2 km | 00:47:13 | 06:32/km日期: 2020-08-13 05:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'49" / 06'12" / 06'27" / 05'33" / 06'50" / 05'38" / 07'30" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+02'26") | 417 / 2417 |
4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3417 |
5 | | 05'22" | 1000 / 4417 |
6 | | 07'00" (+01'38") | 1000 / 5417 |
7 | | 06'44" (+01'22") | 1000 / 6417 |
8 | | 06'38" (+01'16") | 795 / 7213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'12" | 00:14'01" |
3 | 06'27" | 00:20'28" |
4 | 05'33" | 00:26'01" |
5 | 06'50" | 00:32'51" |
6 | 05'38" | 00:38'29" |
7 | 07'30" | 00:45'59" |
7.2 | 05'47" | 00:47'13" |