3.9 km | 00:23:39 | 06:07/km日期: 2020-08-13 21:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 06'24" / 05'51" / 05'46" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'47") | 861 / 3861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'51" | 00:12'15" |
3 | 05'46" | 00:18'01" |
3.9 | 06'33" | 00:23'40" |