5.0 km | 00:29:56 | 05:57/km日期: 2020-08-16 20:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5046 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 06'08" / 06'03" / 05'59" / 05'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1001 / 1001 | 169 / 103 |
2 | | 06'05" (+00'22") | 1006 / 2008 | 169 / 96 |
3 | | 06'00" (+00'17") | 1005 / 3013 | 168 / 98 |
4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4014 | 168 / 99 |
5 | | 05'54" (+00'11") | 1001 / 5015 | 168 / 100 |
6 | | 05'46" (+00'03") | 20 / 5035 | 154 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'08" | 00:11'51" |
3 | 06'03" | 00:17'54" |
4 | 05'59" | 00:23'53" |
5 | 05'55" | 00:29'48" |
5.0 | 06'36" | 00:29'56" |