3.7 km | 00:25:37 | 06:59/km日期: 2020-08-16 05:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'41" / 06'56" / 07'30" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 394 / 394 |
2 | | 06'56" (+00'31") | 402 / 797 |
3 | | 06'53" (+00'28") | 402 / 1199 |
4 | | 06'54" (+00'29") | 404 / 1603 |
5 | | 06'47" (+00'22") | 408 / 2012 |
6 | | 06'46" (+00'21") | 409 / 2421 |
7 | | 06'37" (+00'12") | 412 / 2834 |
8 | | 37'39" (+31'14") | 24 / 2859 |
9 | | 06'55" (+00'30") | 393 / 3252 |
10 | | 06'43" (+00'18") | 405 / 3657 |
11 | | 09'43" (+03'18") | 6 / 3664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.73 km mizuno waverider23 累積 :
1606.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'56" | 00:13'37" |
3 | 07'30" | 00:21'07" |
3.7 | 06'47" | 00:25'38" |