5.9 km | 01:18:24 | 13:15/km日期: 2020-08-15 07:02 - 平均心率: 101 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 15'24" / 13'28" / 13'29" / 13'54" / 12'52" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'38" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'59" (+00'07") | 913 / 5913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'24" | 00:15'24" |
2 | 13'28" | 00:28'52" |
3 | 13'29" | 00:42'21" |
4 | 13'54" | 00:56'15" |
5 | 12'52" | 01:09'07" |
5.9 | 12'54" | 01:20'55" |