8.1 km | 00:52:36 | 06:27/km日期: 2020-08-14 19:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 8992 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'03" / 06'23" / 06'40" / 06'27" / 06'25" / 05'55" / 06'06" / 06'13" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'05") | 1000 / 1000 | 162 / 86 |
2 | | 06'23" (+00'22") | 1002 / 2003 | 170 / 91 |
3 | | 06'38" (+00'37") | 1001 / 3004 | 168 / 89 |
4 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 4004 | 169 / 89 |
5 | | 06'24" (+00'23") | 1001 / 5005 | 173 / 89 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6006 | 177 / 93 |
7 | | 06'08" (+00'07") | 1001 / 7008 | 176 / 92 |
8 | | 06'21" (+00'20") | 1001 / 8009 | 171 / 91 |
9 | | 07'05" (+01'04") | 129 / 8139 | 165 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'23" | 00:13'26" |
3 | 06'40" | 00:20'06" |
4 | 06'27" | 00:26'33" |
5 | 06'25" | 00:32'58" |
6 | 05'55" | 00:38'53" |
7 | 06'06" | 00:44'59" |
8 | 06'13" | 00:51'12" |
8.1 | 10'01" | 00:52'36" |