陳春泉 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳春泉基隆
ID 175946

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15.9 km | 01:08:56 | 13.8 km/h

日期: 2014-10-06 07:35 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

10月累積里程 : 34.48 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.0	-5.3 %
2	15.9	6.0 %
3	13.1	-2.6 %
4	11.9	-1.5 %
5	15.9	2.3 %
6	13.1	-0.7 %
7	17.1	-0.9 %
8	14.8	2.7 %
9	14.3	1.4 %
10	13.3	-1.3 %
11	20.0	1.4 %
12	11.7	-1.7 %
13	11.3	-1.0 %
14	13.4	2.2 %
15	14.5	5.5 %
15.9	16.0	3.2 %

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