4.1 km | 00:46:00 | 11:18/km日期: 2020-08-14 21:13 - 平均心率: 86 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 12'32" / 12'06" / 11'04" / 11'52" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'32" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'05" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'20" (+02'52") | 67 / 4067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.10 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 12'06" | 00:24'38" |
3 | 11'04" | 00:35'42" |
4 | 11'52" | 00:47'34" |
4.1 | 12'25" | 00:48'24" |