5.2 km | 00:36:01 | 06:55/km日期: 2020-08-14 20:30 - 地點: 市政府 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6228 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'46" / 06'51" / 06'46" / 06'55" / 06'51" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 | 171 / 85 |
2 | | 06'54" (+00'04") | 1001 / 2001 | 173 / 83 |
3 | | 06'52" (+00'02") | 1001 / 3002 | 173 / 83 |
4 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 4003 | 173 / 82 |
5 | | 06'57" (+00'07") | 1002 / 5005 | 173 / 82 |
6 | | 07'24" (+00'34") | 191 / 5197 | 165 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.08 km 母子鱷魚 三代Y拖藍色 累積 :
378.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'51" | 00:13'37" |
3 | 06'46" | 00:20'23" |
4 | 06'55" | 00:27'18" |
5 | 06'51" | 00:34'09" |
5.2 | 09'27" | 00:36'01" |