4.2 km | 00:25:54 | 06:13/km日期: 2020-08-14 17:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'50" / 06'15" / 06'22" / 06'26" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'40") | 157 / 4157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'15" | 00:12'05" |
3 | 06'22" | 00:18'27" |
4 | 06'26" | 00:24'53" |
4.2 | 06'27" | 00:25'54" |