8.1 km | 00:52:55 | 06:31/km日期: 2020-08-14 05:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 9276 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'01" / 06'48" / 06'33" / 06'24" / 06'20" / 06'11" / 06'19" / 06'04" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'57") | 1002 / 1002 | 170 / 83 |
2 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 2002 | 173 / 83 |
3 | | 06'38" (+00'32") | 1001 / 3003 | 175 / 86 |
4 | | 06'27" (+00'21") | 1001 / 4005 | 175 / 88 |
5 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 5005 | 175 / 87 |
6 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 6006 | 176 / 89 |
7 | | 06'23" (+00'17") | 1001 / 7007 | 177 / 88 |
8 | | 06'06" | 1002 / 8009 | 178 / 91 |
9 | | 05'23" | 95 / 8105 | 178 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'48" | 00:13'49" |
3 | 06'33" | 00:20'22" |
4 | 06'24" | 00:26'46" |
5 | 06'20" | 00:33'06" |
6 | 06'11" | 00:39'17" |
7 | 06'19" | 00:45'36" |
8 | 06'04" | 00:51'40" |
8.1 | 11'46" | 00:52'55" |