5.1 km | 00:36:43 | 07:11/km日期: 2020-08-13 07:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 06'56" / 07'10" / 07'12" / 07'20" / 11'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'56" | 00:13'43" |
3 | 07'10" | 00:20'53" |
4 | 07'12" | 00:28'05" |
5 | 07'20" | 00:35'25" |
5.1 | 11'12" | 00:36'40" |