10.0 km | 01:03:14 | 06:19/km日期: 2020-08-13 05:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'04" / 06'36" / 06'25" / 06'16" / 06'23" / 06'21" / 06'17" / 06'08" / 05'48" / 646'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 380.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'36" | 00:13'40" |
3 | 06'25" | 00:20'05" |
4 | 06'16" | 00:26'21" |
5 | 06'23" | 00:32'44" |
6 | 06'21" | 00:39'05" |
7 | 06'17" | 00:45'22" |
8 | 06'08" | 00:51'30" |
9 | 05'48" | 00:57'18" |
10.0 | 05'45" | 01:03'07" |