5.3 km | 00:33:57 | 06:24/km日期: 2020-08-13 05:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'11" / 06'22" / 06'07" / 06'36" / 06'47" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'19") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'22" | 00:12'33" |
| 3 | 06'07" | 00:18'40" |
| 4 | 06'36" | 00:25'16" |
| 5 | 06'47" | 00:32'03" |
| 5.3 | 02'40" | 00:32'52" |
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