7.5 km | 00:50:39 | 06:46/km日期: 2020-08-13 05:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'32" / 06'49" / 10'05" / 06'12" / 06'00" / 06'47" / 06'19" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+01'18") | 483 / 7483 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'49" | 00:13'21" |
3 | 10'05" | 00:23'26" |
4 | 06'12" | 00:29'38" |
5 | 06'00" | 00:35'38" |
6 | 06'47" | 00:42'25" |
7 | 06'19" | 00:48'44" |
7.5 | 07'16" | 00:52'15" |