6.1 km | 00:43:11 | 07:03/km日期: 2020-08-12 22:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'52" / 06'55" / 07'20" / 06'41" / 06'39" / 07'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'02") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.46 km ASICS TARTHERZEAL 4 虎走 累積 :
1390.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'55" | 00:14'47" |
3 | 07'20" | 00:22'07" |
4 | 06'41" | 00:28'48" |
5 | 06'39" | 00:35'27" |
6 | 07'12" | 00:42'39" |
6.1 | 06'43" | 00:43'27" |