6.0 km | 00:37:16 | 06:10/km日期: 2020-08-12 19:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 05'21" / 05'44" / 05'39" / 09'29" / 07'07" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'59") | 423 / 423 |
2 | | 04'22" (+00'08") | 811 / 1235 |
3 | | 07'08" (+02'54") | 404 / 1639 |
4 | | 04'14" | 806 / 2445 |
5 | | 07'43" (+03'29") | 409 / 2855 |
6 | | 04'14" | 804 / 3659 |
7 | | 08'24" (+04'10") | 1433 / 5093 |
8 | | 04'28" (+00'14") | 285 / 5378 |
9 | | 07'26" (+03'12") | 656 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 275.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'21" | 00:10'36" |
3 | 05'44" | 00:16'20" |
4 | 05'39" | 00:21'59" |
5 | 09'29" | 00:31'28" |
6 | 07'07" | 00:38'35" |
6.0 | 06'05" | 00:38'48" |