9.0 km | 01:25:25 | 09:27/km日期: 2020-08-12 08:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 08'42" / 08'37" / 08'56" / 09'46" / 09'16" / 14'58" / 08'27" / 07'50" / 08'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'51") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'54" (+01'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'25" (+01'34") | 1609 / 4828 |
4 | | 12'54" (+05'03") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'51" | 1609 / 8046 |
6 | | 08'39" (+00'48") | 980 / 9027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'37" | 00:17'19" |
3 | 08'56" | 00:26'15" |
4 | 09'46" | 00:36'01" |
5 | 09'16" | 00:45'17" |
6 | 14'58" | 01:00'15" |
7 | 08'27" | 01:08'42" |
8 | 07'50" | 01:16'32" |
9 | 08'31" | 01:25'03" |
9.0 | 05'33" | 01:25'12" |