Hsun Wang 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hsun Wang 屏東
ID 127018

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64.4 km | 04:20:22 | 14.9 km/h

日期: 2014-10-26 07:03 - 總爬升: 999 m - 卡路里: 1463.15 Cal

北大武

10月累積里程 : 215.11 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

慶忠, 王惠英(依邦) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	-8.3 %
2	17.3	-4.3 %
3	6.3	22.0 %
4	17.1	-8.6 %
5	18.0	4.8 %
6	23.2	-4.3 %
7	16.4	7.5 %
8	28.6	-4.6 %
9	19.8	-2.8 %
10	20.9	3.5 %
11	25.5	-2.4 %
12	24.5	3.0 %
13	14.1	5.2 %
14	18.5	-5.2 %
15	28.3	-3.5 %
16	27.1	-3.0 %
17	25.5	2.4 %
18	26.5	-1.1 %
19	24.8	2.4 %
20	29.5	-4.0 %
21	16.2	5.3 %
22	12.4	18.0 %
23	7.7	8.0 %
24	8.2	10.6 %
25	9.9	8.8 %
26	9.2	9.2 %
27	11.7	7.8 %
28	11.1	6.7 %
29	8.5	7.2 %
30	7.4	23.6 %
31	7.0	12.6 %
32	8.8	7.1 %
33	6.0	13.4 %
34	12.3	-9.4 %
35	18.4	-6.7 %
36	21.4	-10.8 %
37	16.5	-8.9 %
38	17.1	-8.7 %
39	21.3	-5.9 %
40	17.3	-8.6 %
41	15.3	-5.7 %
42	20.3	-9.3 %
43	19.7	-5.0 %
44	21.4	-9.4 %
45	17.1	-12.7 %
46	22.6	-5.8 %
47	24.0	-5.6 %
48	23.8	4.4 %
49	23.8	-2.7 %
50	24.2	-2.0 %
51	19.0	4.2 %
52	21.6	-3.3 %
53	16.1	-6.0 %
54	17.7	-9.3 %
55	20.1	4.8 %
56	14.5	-2.7 %
57	16.6	-3.7 %
58	19.5	2.7 %
59	14.4	-4.0 %
60	17.3	6.4 %
61	16.6	2.8 %
62	15.0	-3.0 %
63	9.9	-5.4 %
64	13.1	-5.2 %
64.4	6.0	9.5 %

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