5.2 km | 00:33:10 | 06:23/km日期: 2020-08-11 05:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'56" / 06'23" / 06'22" / 05'40" / 10'01" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'57") | 139 / 5139 |
7 | | 06'36" (+00'56") | 54 / 5193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'23" | 00:13'19" |
3 | 06'22" | 00:19'41" |
4 | 05'40" | 00:25'21" |
5 | 10'01" | 00:35'22" |
5.2 | 06'38" | 00:36'39" |