4.2 km | 00:30:08 | 07:09/km日期: 2020-08-09 18:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5178 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'53" / 07'09" / 07'01" / 07'03" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 | 174 / 81 |
2 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 2001 | 172 / 79 |
3 | | 07'12" (+00'12") | 1001 / 3003 | 172 / 80 |
4 | | 07'06" (+00'06") | 1002 / 4005 | 172 / 81 |
5 | | 07'14" (+00'14") | 205 / 4210 | 152 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 4.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'09" | 00:14'02" |
3 | 07'01" | 00:21'03" |
4 | 07'03" | 00:28'06" |
4.2 | 09'38" | 00:30'08" |